27/07/2020, 2:14:06 PM
Hermanos aquí estoy. Ya 100% fino y contento de que el foro regresara.
Mis recomendaciones para ustedes son así:
- Usen la mascarilla o careta y el alcohol en gel siempre que puedan. Esto no les va a prevenir en 100% la infección pero sí lo va a hacer muy difícil, y en caso de que les de les va a dar leve porque la carga virulenta será menor lo cual es importantísimo para adultos jóvenes.
- Si pueden, compren suplementos de Vitamina D y traten de salir al sol al menos unos 20 minutos al día. La deficiencia de Vitamina D está asociada con la manera en que el cuerpo responde a las infecciones y puede ser determinante en cuán duros van a ser los síntomas.
- Si sienten que tienen síntomas, lo primero es alejarse de familia y amigos y empezar a enumerar personas con las que estuvieron en contacto en los últimos días. Buscar la prueba y hacérsela también a los familiares y recomendar a amigos que la hagan.
- Si salen positivos, hay que tomar mucho líquido e intentar comer bien. Va a ser difícil comer en algún punto, pero hay que hacerlo así sea forzado. La fiebre hay que controlarla con acetaminofen (paracetamol) así que tengan bastante. La tos es lo difícil. Tienen que aislarse pero tener un contacto con alguien que los pueda ayudar a salir a emergencias en caso de que se ponga peor, por ejemplo que les cueste mucho respirar o que sienten que se desmayan.
- No escatiman a la hora de salir para emergencias. Si están mal, vayan. Esto puede significar la diferencia entre vivir o morirse.
Mis recomendaciones para ustedes son así:
- Usen la mascarilla o careta y el alcohol en gel siempre que puedan. Esto no les va a prevenir en 100% la infección pero sí lo va a hacer muy difícil, y en caso de que les de les va a dar leve porque la carga virulenta será menor lo cual es importantísimo para adultos jóvenes.
- Si pueden, compren suplementos de Vitamina D y traten de salir al sol al menos unos 20 minutos al día. La deficiencia de Vitamina D está asociada con la manera en que el cuerpo responde a las infecciones y puede ser determinante en cuán duros van a ser los síntomas.
- Si sienten que tienen síntomas, lo primero es alejarse de familia y amigos y empezar a enumerar personas con las que estuvieron en contacto en los últimos días. Buscar la prueba y hacérsela también a los familiares y recomendar a amigos que la hagan.
- Si salen positivos, hay que tomar mucho líquido e intentar comer bien. Va a ser difícil comer en algún punto, pero hay que hacerlo así sea forzado. La fiebre hay que controlarla con acetaminofen (paracetamol) así que tengan bastante. La tos es lo difícil. Tienen que aislarse pero tener un contacto con alguien que los pueda ayudar a salir a emergencias en caso de que se ponga peor, por ejemplo que les cueste mucho respirar o que sienten que se desmayan.
- No escatiman a la hora de salir para emergencias. Si están mal, vayan. Esto puede significar la diferencia entre vivir o morirse.
¡Sé que mi nick te incomoda! Relájate y acostúmbrate, que la vida es bella.
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