Depresión?

[BlackJoker]

@Azavache mano yo sufro de depresión, y no la tengo tratada, la he combatido yo sim embargo cuando pega no es fácil. Tuve dos intento de Suicidio cuando era adolescente, y para sumarle, fui secuestrado a los 16 años por un depredador sexual, escape lanzándome del auto antes que logrará hacerme algo. Estas cosas se suman a los pensamientos que venia teniendo y aún tengo. El tema es que la estoy tratando combatir con muchos métodos (mindfullness, videos auto-piscoterapia etc). Sin embargo lo que llega siempre a calmarme, es salir de la ciudad. Pero como dice @Link_ , cada quien lo drena como puede/quiera. Mi recomendación es siempre hacer lo que quieres cuando te sientas así. Al menos en lo personal, siempre me han gustado los videojuegos y el trekking/camping o escribir, drenarlo escribiendo en un cuaderno, archivo donde quieras. Es una manera para drenar la presión que sientas. Pero si se deberia buscar ayuda profesional siempre, solo que yo no creo que en los médicos.