Depresión?

[sweetdreams]

Se que no esta bien no buscar ayuda profesional, pero una de las cosas que mas me cuestan es pedir ayuda, aprovecho el anonimato para hablar y liberar un poco lo que siento.Se han sentido deprimidos? como han luchado contra eso? me gustaría leer consejos.

Si, muchas veces he llegado a sentirme deprimido, que ya no quiero hacer nada ni saber nada de nadie, pero muchas veces l oque necesitas es un tiempo para ti mismo, un tiempo de descanso, si necesitas llorar pues hazlo, hablar con otras personas a veces no funciona, muchos piensan que es jodedera, lo mejor es distraer la mente y  principalmente tomar un tiempo para ti, meditar y drenar.