Depresión?

Pana @Azavache

Hace unos días leí en alguna parte acerca del mito de hacer ejercicios solo cuando se tenían ganas ya que, es una actividad que se debería disfrutar. El autor estaba en contra de esto debido a que si solo se hiciera cuando hay ganas, mucha gente no lo haría. Y exponía que aun sin ganas, había que sacar voluntad si se querían lograr resultados.

Ahora imaginemos que aparte de no tener ganas, tienes un bajón emocional arrecho. Doblemente difícil, pero no imposible.

Varios amigos de acá te recomiendan apostar por hábitos como la lectura, escuchar música, hacer deportes, etc. Estoy totalmente de acuerdo con eso. También sé que no va ser fácil. Pero de algo si estoy seguro, vale la pena! Si, va ser rudo, pero aunque parezca repetitivo, somos muchos lo que hemos pasado por eso y aquí estamos, echándole todavía para salir adelante.

Poco a poco hermano, la meta es sentirte bien. Eso no va ocurrir de la noche a la mañana, pero con un paso a la vez, se llega lejos.

Un abrazo mi pana, te mando mucha buena vibra.


@Arthyans
Viejo, que balurdo lo que te sucede. Sin vainas que me identifico porque mas o menos a los 16, las vainas en mi casa estaban bastante malas y tuve que salir a buscar trabajo. Lo peor es que siendo tan chamo, me explotaron que jode y esa vaina me afectó arrechamente.

No sé bajo que circunstancias estarás que a tus 20s tienes dos personas a tu cargo, pero no debe ser nada fácil y considero que es injusto.

Ahora bien, eso de que como varón no puedes expresar tus sentimientos y nadie te va preguntar como te sientes, no me cuadra. No por ti ojo, seguramente estás en un entorno donde si dices algo, se burlan de ti o menosprecian el hecho de que te estés abriendo.

Yo estuve en algún momento muy jodido y con una depresión fuerte luego de terminar una relación de 7 años. ¿Que me ayudó a salir adelante? UN FORO! Si, tal cual como este, pero no mostraban culos ni tetas. Era un sitio donde podías expresar tus rollos mentales y otras personas que habían pasado por eso te echaban una mano.

Ahora que lo considero, estaba full de "machos" de diferentes países de habla hispana desahogándose y dándose apoyo. ¿Lo mejor? Con el tiempo empezaron a entrar mujeres a opinar y ayudar. El punto de vista de las mujeres fue excelente. Lastimosamente ese foro ya no existe. Pero sé que hay otros muchos sitios donde puedes ventilar, gracias al anonimato, todo lo que te perturba y te hace sentir mal. Créeme, ya poder desahogarse escribiendo es bastante. Si adicional a eso, te escriben de vuelta para darte ánimos, mostrar apoyo o simplemente decirte que están pasando por lo mismo, pues genial.

Uno no es los peos o rollos o defectos que tiene. Nada de esas vainas lo define a uno.

Y los que dependen de ti, pues que se esperen y le bajen dos. Tú, dentro de tus posibilidades, les proveerás el apoyo que te soliciten, cuando puedas y como puedas. Siempre va sonar feo, pero primero tú, segundo tú y tercero tú.

Quiérete mucho mi pana, bastante. Nadie te va apreciar mejor que tu mismo.