Depresión?

Fuerza mis amores. La depresión no es un estado animico, si no una enfermedad mental. Si no se trata, no se cura; pero definitivamente se puede controlar usando nuestra fuerza de voluntad. No tengo mucho para decir que no hayan dicho ya mucho de los panas por acá. Yo también tengo embates con la dicha depresión, pero son leves.
Algunas cosas que les podría recomendar es hacer ejercicio, o en su defecto hacer running O EN SU DEFECTO caminar(para los que tienen algún defecto físico) todos los días.
También recomendaría aprender a meditar, sobre eso se puede googlear ya que hay mucho material en línea sobre como hacerlo, es algo fácil que solo requiere disciplina y constancia. Y la otra y no menos importante sería, leer sobre el Estoicismo(Marco Aurelio, Seneca), en línea a un montón de material sobre esto. Personalmente a mí me ha ayudado muchísimo estas 3 cosas. También leer mucho, especialmente libros de auto ayuda, por ejemplo de Wayne Dyer, Eckhart Tolle(este último me ayudo un montón durante la pandemia).
En YT se pueden merendar videitos de Jordan Peterson y Jocko willink están entre mis favoritos; a pesar de que no hablan precisamente de como "sanarse" de la depresión, si no de como vivir la vida en el momento, en el ahora y dejar ir lo que no podemos controlar entre otras cosas. Agrego al gran Alan Watts, en YT hay videos cortos sobre filosofías que podemos implementar para que la vida no nos sea tan pesada.

En fin, es lo único que se me ocurre hasta el momento. Escribí todo esto a los golpes antes de que se me olvidara que era lo que quería escribir y tal. Desde el Viernes que leí el post, no me lo he podido sacar de la cabeza, porque me frustraba ver como no podía aportar algo que podría ayudar a alguien en momentos tan bajos, fuertes y pesados como los "hermanitos" acá presentes. Cualquier emergencia no duden en gritar, estamos a la orden para lo que sea y se pueda.

Ahora sí me voy pal coño a ver unas tetas. Abrazos para todos, y mucha FUERZA <3